Дышите Легко Секреты освобождения: как победить зависимость от сигарет
Понимание зависимости Зависимость от сигарет является сложным сочетанием физиологических и психологических факторов. Никотин, содержащийся в табачном дыме, стимулирует выработку нейротрансмиттеров, таких как дофамин, что вызывает чувство удовольствия и облегчения, делая процесс курения кажущимся способом справиться со стрессом и негативными эмоциями. С другой стороны, курение становится глубоко укоренившейся привычкой, связанной с определенными ритуалами и ситуациями в …